#YogaParaMortales es un programa para practicar en tu casa y a tus horas. Es ideal para que practiques cuando tú puedas y sin perder tiempo innecesario en desplazamientos o para cuando no tengas soluciones de “childcare”. A través de la aplicación Whatsapp, haré llegar las prácticas. Ustedes se dejan guiar por la secuencia y realizan un reporte de práctica, nosotras las revisaremos y les ayudaremos a pulir su técnica.
El siguiente grupo comienza el 1ro de febrero de 2024 y tendrán dos profesoras guiando su proceso.
Cada mes son 16 poses objetivo (4 semanales). El primer mes son lo que llamamos poses diagnóstico. Poses a través de las cuales van a admirar su progreso a través del tiempo. Al principio sentirán que su pose parece un Picasso y no verán el arte en ellas, pero con las repeticiones, todas las sensaciones y la apariencia de las poses cambiará y su alma cambiará también en el camino. #esmasqueunapose
Este primer mes es el más difícil, no sólo hay que engranar la práctica del yoga en sus rutinas, sino aprender a grabarse, a hacer los reportes, a usar nuevas aplicaciones, etc. puro aprendizaje. ¿Hace cuánto no empiezan algo desde cero? Qué dicha!
Reglas. La única regla es: comunicación! Expresen todo. Lo que sienten, lo que les pasa en las poses. Si algo se atravesó en sus vidas y no pueden practicar, avisen. No se desaparezcan pq yo entiendo eso como falta de compromiso y abandono. Hablen conmigo o con su otra profe del grupo.
