#YogaParaMortales es un programa para practicar en tu casa y a tus horas. Es ideal para que practiques cuando tú puedas y sin perder tiempo innecesario en desplazamientos o para cuando no tengas soluciones de “childcare”. A través de la aplicación Whatsapp, haré llegar las prácticas. Te dejas guiar por la secuencia y realizad un reporte de práctica, nosotras revisaremos y ayudaremos a pulir tu técnica.
El siguiente grupo comienza el 1ro de enero de 2025.
Cada mes son 16 poses objetivo (4 semanales). El primer mes son lo que llamamos poses diagnóstico. Poses a través de las cuales van a admirar su progreso a través del tiempo. Al principio sentirán que su pose parece un Picasso y no verán el arte en ellas, pero con las repeticiones, todas las sensaciones y la apariencia de las poses cambiará y su alma cambiará también en el camino. #esmasqueunapose
Este primer mes es el más difícil, no sólo hay que engranar la práctica del yoga en sus rutinas, sino aprender a grabarse, a hacer los reportes, a usar nuevas aplicaciones, etc. puro aprendizaje. ¿Hace cuánto no empiezan algo desde cero? Qué dicha!
Reglas. La única regla es: comunicación! Expresen todo. Lo que sienten, lo que les pasa en las poses. Si algo se atravesó en sus vidas y no pueden practicar, avisen. No se desaparezcan pq yo entiendo eso como falta de compromiso y abandono. Hablen conmigo o con su otra profe del grupo.
