Nuestros requisitos son poco comunes, el segundo y el tercero, son los más importantes. Aquí van:
- Paciencia y Amor Propio, si aún no lo tienen, lo aprenderán así que la disposición para aprender es clave. Sí, eso se aprende; se entrena y se mejora.
- Tolerancia a la Frustración. Este es el requisito más importante. ¡En serio! Van a querer desistir. Sentirán que esto no es para ustedes, que no van para ningún lado y que no saben qué hacen aquí. TODAS van a sentirlo en algún momento, manejen esa frustración, exprésenla y aguarden, que lo mejor está por venir.
- Perder el temor a hacer el ridículo. Volver a reírse cuando se caigan. Se van a caer, no puedo mentirles. Hay que volver a la infancia, al juego, a la exploración y a reaprender a mover su cuerpo. Eso es YogaParaMortales.
Para comprar (los útiles):
- Mat de Yoga de 6 milímetros de grosor. Si el compromiso es serio, asegúrense de que sea de buena calidad para q no resbale y no se les hundan los pies o las muñecas.
- 2 bloques de yoga de espuma o corcho de 10 cms de ancho. Si el bloque lo pueden doblar con la mano, busquen otro porque imagínense cuando le descarguen el peso de la espalda .
- 1 correa de yoga de 2 metros de largo (que NO sea elástica!).
- Una pared de sus casas que puedan usar sin traumas (se va a ensuciar)
- Sofás, camas, corredores, marcos de puertas, quicios de ventanas, mesones de cocina, butacas, sillas y otros artefactos del hogar.
- Celular con cámara y espacio para grabarse.
- Trípode para el celular (opcional, pero sería un detallazo con ustedes mismas)
- Buena conexión a internet para ver o descargar videos de Vimeo y/o Youtube (importante)!
- Disco Duro, Tarjeta de memoria, Álbum Privado en Facebook, Perfil Secreto en Instagram o Nube para almacenar sus fotos y videos. Cualquiera de esas opciones es viable. Lo que sea, pero guarden esas fotos.
